Webinaire " Diététique sportive "
jeu. 27 mars
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Bien manger pour naviguer : l’alimentation au service de votre performance en voile !
Heure et lieu
27 mars 2025, 19:00 – 22:00
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Invités
À propos de l'événement
En voile, chaque détail compte, et l’alimentation joue un rôle clé dans l’endurance, la concentration et la récupération. Comment garder toute son énergie sur de longues navigations ? Quels aliments privilégier pour optimiser la performance ? Comment bien s’hydrater et prévenir les coups de mou sur le bateau?
Que vous soyez skipper amateur ou compétiteur, ce webinaire vous donnera les clés pour adapter votre alimentation aux défis de la navigation. Entre gestion des repas à bord, stratégies nutritionnelles et astuces pratiques, découvrez comment bien manger pour mieux naviguer !
Serge Pieters, Diététicien-Nutritionniste du Sport, ADEPS PRO